Boundaries Updated and Expanded Edition: When to Say Yes, How to Say No To Take Control of Your Life

《Boundaries》是由Henry Cloud撰寫、影響無數讀者的人際關係經典，這本全新增訂版更新了內容，持續探討一個許多人都難以做到的課題：如何適時說「不」。全球數百萬讀者透過這本書，學會在人際關係中重新找回自己的主導權。

• ✅ 全球暢銷人際關係經典，全新增訂版內容更新
• 📚 深入剖析健康人際界線的重要性
• 💬 提供具體方法教你在關係中適時說「不」
• ❤️ 兼顧自我保護與對他人的關愛，不流於冷漠
• 🎓 適用於家庭、職場與友誼等多重人際情境

系列介紹

書中深入剖析為什麼設立健康的人際界線如此重要，並提供具體方法，幫助讀者在家庭、職場與友誼關係中，學會保護自己的時間、情緒與精力，同時不失去對他人的關愛。作者Henry Cloud結合心理學專業與大量諮商實務經驗，說明界線不清如何導致疲憊、怨懟甚至關係破裂。

務實又充滿同理心的寫作角度，讓數百萬讀者從中重新找回生活的主導權。書中不僅解釋「為什麼」需要界線，更提供「如何」設立界線的具體步驟，讓讀者能實際應用在日常對話與相處模式中，而不只是停留在觀念層面。

這本全新增訂版也回應了現代社會中數位溝通、社群媒體等新興人際挑戰，讓經典內容更貼近當代讀者的生活處境。

適合誰？

適合在人際關係中容易感到疲憊、不懂拒絕的青少年與成人讀者，是一本能實際改變生活習慣的自我成長書籍。

無論是在職場上難以拒絕額外工作，還是在家庭關係中習慣委曲求全，都能從書中找到實用的應對方法。

商品規格

• 書名：Boundaries Updated and Expanded Edition: When to Say Yes, How to Say No To Take Control of Your Life
• 作者：Henry Cloud
• 語言：英文原文版

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