Stillness Is The Key 駕馭沉靜：平衡身心靈與內外衝突，通往幸福的情緒練習 英文原文 Rya

在資訊爆炸、步調飛快的時代，如何找回內心的平靜？Stillness Is The Key 由暢銷作家Ryan Holiday撰寫，從心、身、靈三個層面出發，帶領讀者學習沉靜下來，重新掌握人生節奏。

• ✅ 全新台灣現貨，正版原文書
• 📖 暢銷作家Ryan Holiday代表作
• 🧠 融合歷史人物與哲學智慧的實例
• 🧘 從心、身、靈三面向切入沉靜練習
• 💡 提供具體可行的日常實踐方法

內容介紹

作者Ryan Holiday指出，沉靜是釐清思緒、引導心力，並在混亂世界中保持鎮定的能力，也是許多成功人士表現卓越、發揮領導力與創造力的共通秘訣。書中透過甘迺迪總統應對古巴危機、球星在低潮中找回狀態等歷史與運動實例，具體說明沉靜如何影響決策與表現。

全書從心的修練、靈的修練、身的修練三個層面切入，探討如何透過放下執念、建立信念、養成儀式感等方式，逐步練習沉靜下來，並將這份能力落實在日常生活與工作決策中。

Ryan Holiday以擅長結合斯多葛哲學與現代生活實踐聞名，文字清晰易懂又富含深度，這本書延續他一貫的寫作風格，是想在紛擾生活中找回專注與平靜的讀者的實用指南。

適合誰？

適合工作壓力大、生活步調緊湊，想學習專注與情緒管理的讀者，也適合對哲學與自我成長有興趣的讀者。

商品規格

• 書名：Stillness Is The Key 駕馭沉靜
• 作者：Ryan Holiday
• 裝幀：平裝
• 材質：紙質
• 語言：英語

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