The Mountain is You山就是你 英文暢銷小說

你是否也曾在關鍵時刻，親手毀掉自己努力累積的一切？《The Mountain Is You 山就是你》是Brianna Wiest探討「自我破壞」的暢銷作品，英文原文版帶你理解那些看似矛盾的內在衝突，並學習與自己和解。

• ✅ 深入剖析「自我破壞」行為的成因與模式
• 📖 英文原文版，自我成長類暢銷作品
• 💡 探討共存但相互衝突的內在需求如何影響行為
• 🧗 以「山」比喻人生巨大挑戰的經典意象
• 🌱 提供從創傷療癒到建立情商的具體視角

內容介紹

作者Brianna Wiest在書中探討一個許多人都曾經歷卻難以覺察的課題：自我破壞。我們為什麼會在關鍵時刻抵制改變、破壞自己好不容易建立起來的成果？答案往往來自於內心那些共存卻互相衝突的需求。

書中提出，唯有從我們最具破壞性的習慣中提取關鍵洞察，透過更深入了解大腦與身體的運作機制來建立情商，並在細胞層次釋放過去累積的創傷經驗，我們才能真正走出自己設下的困局，邁向潛力所在之處。

作者以「山」這個橫跨數世紀的經典比喻貫穿全書——山象徵著我們面臨的巨大挑戰，而攀登這座山所需要的，其實是向內挖掘、建立韌性的深層功課。最終我們所要征服的，不是山本身，而是自己。

適合誰？

正在經歷自我懷疑、想理解並走出自我破壞循環的讀者，以及對心理成長與情商建立有興趣的人，都很適合這本書。

商品規格

• 書名：The Mountain Is You 山就是你
• 作者：Brianna Wiest
• 語言：英語

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